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    #194 – Ablenkung ist der Katalysator für Stress!

    Das Jahr 2018 wird das Jahr des Fokussierung! Das wäre mein Vorsatz für 2018. Dir wünsche ich alles Gute und vor allem Gesundheit! Die größte Falle in die wir täglich treten ist die Ablenkung. Dieses Problem ist größer wie Alkohol am Arbeitsplatz. Zumindest ist das meine Wahrnehmung in den Betrieben. Laut einer Studie wandern unsere Gedanken 46,9% unserer täglichen Wachphase einfach so umher und wir befassen uns nicht mit Dingen die wir gerade im Fokus haben sollten. https://news.harvard.edu/gazette/story/2010/11/wandering-mind-not-a-happy-mind/ Unser Motivationsregelkreis, so nenne ich den Teil unseres Gehirnes der sich mit dem bewussten Denken befasst, lässt sich nämlich gerne ablenken. Wann immer wir uns mit etwas beschäftigen, was nicht wirklich Spass macht,…

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    Frohe Weihnachten 2017

    Das Jahr neigt sich dem Ende zu und Weihnachten steht vor der Tür. Der Vorweihnachtszeitstress neigt sich dem Ende und am 24. Dezember abends kehrt endlich Ruhe ein. Man ist umgeben von netten Menschen, Menschen die wir lieben und denen wir vertrauen. Das es so, oder so ähnlich ist, das wünsche ich Dir. Niemand soll am Heiligen Abend alleine sein. Wer alleine ist, kann in die Kirche gehen. Kirche gehen? Ich war das ganze Jahr nicht in der Kirche? Kirche ist Gemeinschaft. Jenseits der Frohen Botschaft, dass uns ein Kindlein geboren wurde, trifft man dort auf Menschen. Menschen die Lachen und sich freuen. Weil sie an Weihnachten glauben, oder weil…

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    #193 –  Masterplan 2018 – Planung

    Im letzten Artikel haben wir begonnen uns über unseren Masterplan 2018 Gedanken zu machen. Ich beendete den Artikel mit den folgenden Fragen: – Für meinen Partner war ich immer …… – Für meine Kinder war ich immer ….. – Für meine Freunde war ich immer …. – Für die Menschen war ich immer …. – Mein Handeln hat die Welt ….. Diese fünf Fragen stimmen unseren Geist auf das ein, was wirklich wichtig ist. Dabei behandeln die drei ersten Fragen die Menschen die Teil meiner Gruppe sind. Menschen mit denen ich die selben Werte und Anschauungen teile. Was ich für Menschen getan habe, die nicht zu meiner Gruppe gehören, behandelt…

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    #192 – Masterplan 2018 oder was ich unbedingt erreichen will!

    Das Jahr neigt sich zum Ende, es wird Zeit über das nächste Jahr nachzudenken! „Wer plant ersetzt den Zufall durch den Irrtum und bringt den lieben Gott zum Lachen“. http://ikeanet.de/homepage2013/132-weisst-du-wie-du-gott-zum-lachen-bringen-kannst-erzaehle-im-deine-plaene/ Aber mal ehrlich, wie oft gehen die Tage zu Ende und du bist deinen Zielen nicht näher gekommen? Das kann viele Ursachen haben, aber die Wichtigste ist, dass wir gar nicht wissen was unsere wichtigsten Ziele sind! Wir Menschen können uns nur auf eine Sache konzentrieren, werden wir abgelenkt, verlieren wir den Fokus und fallen in alte Routinen zurück. http://ikeanet.de/homepage2013/168-multitasking-ist-etwas-fuer-versager/ Unsere Routinen sind aber die selben Routinen, die uns dahin gebracht haben wo wir heute sind. Es sind Routinen die…

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    #191 – Apps für die Apple Watch

    Vieles was als App für die Apple Watch bezeichnet wird, ist gar keine App für die Watch sondern nur ein Remote Desktop für das iPhone. Liegt das iPhone außerhalb der Reichweite bleibt die App tot. Mit Erscheinen der Apple Watch 3 wird sich hier sicher etwas ändern. Aber die Summe der Apps ist übersichtlich aber nicht unbrauchbar. In diesem Artikel gehe ich auf die Apps ein, die ich auf meiner Apple Watch installiert habe und die mir im Alltag Vorteile bringen.   1. AutoSleep – Schlafanalyse Im Gegensatz zu anderen Fitnesstrackern analysiert die Apple Watch den Schlaf nicht. Obwohl die Pulsmessung über Nacht aktiv ist und auch die Bewegungssensoren zur…

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    #190 – Laufen mit der Apple Watch

    In Blogartikel 183 habe ich dir von meiner Apple Watch berichtet; was sie alles kann und was nicht. Damals hatte ich die Apple Watch Serie 2 gerade mal zwei Wochen. Inzwischen hat Apple eine Serie 3 vorgestellt die zusätzlich zu meiner Serie 2 noch telefonieren kann. Damit wird die Apple Watch endgültig zur besten Smartwatch auf dem Markt. Alles wird gut! In den letzten Wochen und Monaten hatte ich genügend Zeit die Funktionen der Apple Watch zu testen. Dieser Artikel dreht sich um das Thema Sport und Laufen. Das größte Ärgernis! Was bei allen Apps (Für die Watch) im App Store schlecht ist, ist die Information! Man kann nicht erkennen,…

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    #189 – Aufgabenmanagement – Things 3 und die begrenzten Ressourcen …

    Vor einigen Wochen habe ich darüber geschrieben dass ich mich beim Aufgabenmanagement mit Things 3 beschäftige. http://ikeanet.de/homepage2013/185-die-dinge-regeln-mit-things-3/ Jede neue App, jede Veränderung sollte auch ein Grund dafür sein, seine eigene Vorgehensweise in Frage zu stellen. Aufgabenmanagement oder Selbstmanagement ist nämlich eine Frage der Disziplin und der Vorgehensweise und weniger eine Frage von Apps oder Technologie. Menschen die keinen Plan in ihrem Leben haben oder keine erkennbare Struktur, denen hilft auch kein GTD und keine App.    Alles beginnt mit der Frage was will ich tun und vor allem warum? Die Zeit für die Erledigung unserer Aufgaben wird gefühlt immer weniger. Jeder will etwas von uns. Der Messenger pfeift, das Mailprogramm…

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    #188 – Marshmallow sag mir wie die Zukunft wird ….

    Vor langer langer Zeit war es einmal so, dass man sparen musste, bevor man sich etwas leisten konnte. Ich selbst stamme noch aus dieser Zeit. Sehr gut erinnere ich mich daran, dass ich mehrere Monate auf meinen ersten Radio-Recorder gespart habe. All mein Taschengeld, alle sonstigen Einnahmen habe ich ausgenutzt um das Geld für diesen Radio-Recorder zusammen zu bekommen. Irgendwann hat ich das Geld beisammen, kaufte das Gerät und war fortan glücklich. Dieses Ereignis ist heute noch fest in meinem Gedächtnis verankert. Zeiten ändern sich! Während früher zuerst die Entbehrung stand und dann die Wunscherfüllung ist es inzwischen so, dass wir unsere Wünsche bei Amazon bestellen, Sie werden am nächsten…

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    #187 – “Wahlkampf 2017” – nur niemanden aufwecken!

    Seit fast 40 Jahren bin ich Wahlberechtigter. Ich habe immer gewählt und ich wusste auch immer was ich wähle. Einen langweiligeren Wahlkampf als 2017 habe ich noch nicht erlebt. Die wirklich wichtigen Themen der Zukunft finden nicht statt. Stattdessen wird auf Nebenkriegsschauplätzen gekämpft. (Für ein Land in dem wir gerne leben…) Die Brainstorming Abteilung der SPD hat Gerechtigkeit als Schlagwort erkannt. (Obwohl gerade die größten Einschränkungen der letzten Jahre unter einer Rot-Grünen Regierung durchgeführt wurden.) Die Grünen kämpfen damit, dass ihr Markenkern (Anti-Atomkraft), von den anderen Parteien gekapert wurden. Wann immer man Sätze liest, die man eigentlich einer anderen Partei zuordnen würde, handelt es sich um ein CDU Plakat. Die…

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    #186 – Service wird der Schlüssel zum Erfolg!

    Anrufe bei der Hotline des Telefonanbieters, Klärung von Versand und verlorenen Paketen, jeder kennt das, wir leben in einem Land in dem ausgezeichneter Service eher eine Seltenheit ist.  Oder ist da draußen jemand, der noch nie Probleme mit seinem Telefonanbieter hatte? Wir leben im Zeitalter der Digitalisierung. Alle Produkte sind überall und meistens sofort verfügbar. Das Netz macht alle Produkte vergleichbar. Wenn aber alle Produkte immer ähnlicher werden, wie kann ich mich dann als Hersteller differenzieren? Wie bringe ich den Kunden dazu, dass er mein Produkt kauft und nicht das Produkt der Konkurrenz? Im Prinzip gibt es hierzu drei Möglichkeiten. 1. Bessere Produkte (Innovationen) Jahrelang konnte man mit der richtigen…

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